第27集：二模失利全员对抗焦虑
发布时间：2025-02-20 17:47:12 作者：南街网
高考前的焦虑让所有高考生都睡不好一个安稳觉，李燃和程雨杉、禹洋、边晓晓做了一场噩梦，而当天就是二模出成绩的时候。程雨杉的成绩598，禹洋584，李燃边是579，禹洋512，沉耀晓晓依然是第一。加营的江晴朗却视野很紧张，初选表现也并不好，甚至直接下场离开。距离高考越来越近，桑夏的心理咨询室变得人满为患，大家都因为焦虑不知所措。边晓晓观看了江晴朗的比赛视频，也不禁为他担心。十一班观察风平浪静，但其实也很焦虑，尤其是二模没有考好。雷鸣便开了一节课，教他们如何对抗焦虑。把最近让他们感到焦虑的写下来、画下来，将焦虑具象化，然后找到对抗焦虑的方法。雷鸣教他们如何拆解目标，让他们不要去实现目标中的杂念，停止思考，开始行动。将焦虑打回原形，它根本没那么可怕。桑夏他们带着运动和热情，愉悦神经，而发泄也是抑制焦虑特别有效的方式。四人在桑夏的实现下大规模发泄了一次，几个人心情很好。
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